전국민 건강생활실천지원금제는 건강 실천에 따라 포인트를 적립해 상품권, 병원비 등으로 활용할 수 있는 혁신적인 정부 지원 제도입니다. 이번 글에서 정책 개요, 신청 조건, 혜택과 활용법까지 자세히 알려드리니 꼭 참고하세요.

건강생활실천지원금제는 국민이 스스로 건강생활을 실천하도록 유도하기 위해 마련된 정부 시범사업입니다. 걷기, 건강관리 프로그램 참여, 건강지표 개선 등 다양한 활동을 통해 포인트를 적립할 수 있으며, 이 포인트는 상품권이나 병원 진료비 결제 등 실질적인 혜택으로 사용할 수 있습니다. 예를 들어, 매일 꾸준히 걷기 운동을 하거나, 지정된 건강 프로그램을 이수할 때마다 점수를 받을 수 있어 건강관리를 지속할 동기를 제공합니다.

현대 사회는 빠듯한 일정과 스트레스로 인해 꾸준한 건강관리가 쉽지 않은 환경입니다. 이에 정부는 국민이 자발적으로 건강을 관리할 수 있도록 경제적인 보상을 제공하며, 이를 통해 만성질환을 예방하고 국가의 의료비 부담을 줄이는 것을 목표로 하고 있습니다. 특히 작은 인센티브라도 생활 속 실천을 유도해 전체 국민 건강 수준을 끌어올리는 효과를 기대할 수 있습니다.

건강생활실천지원금제는 크게 예방형과 관리형으로 나뉩니다. 예방형은 만 20~64세 중 건강위험요인을 가진 성인을 대상으로, 최근 6개월 내 건강검진 결과에서 BMI 25 이상이거나 혈압과 혈당이 기준치를 초과한 경우에 참여할 수 있습니다. 관리형은 고혈압, 당뇨 등의 만성질환자가 대상이며, 일차의료 만성질환관리 시범사업에 등록되어 있고 최근 3개월 이내 케어플랜을 수립한 경우 참여할 수 있습니다. 예방형은 서울 노원구, 경기 안산시, 대전 대덕구 등 전국 24개 시범지역에서 신청 가능하며, 관리형은 전국 어디서나 신청할 수 있습니다.

신청은 온라인과 오프라인 모두 가능합니다. 온라인은 국민건강보험공단 홈페이지의 건강iN 서비스나 모바일 앱 ‘The건강보험’에서 신청할 수 있으며, 오프라인은 공단 지사를 직접 방문하거나 팩스 신청(주로 65세 이상 대상)으로 가능합니다. 특히 관리형은 해당 의원을 통해서도 신청할 수 있어 접근성이 좋습니다. 신청 이후에는 공단에서 문자나 카카오 알림톡으로 참여 안내를 받을 수 있으며, 만약 알림을 받지 못한 경우에도 홈페이지에서 직접 확인할 수 있습니다. 이처럼 다양한 경로를 통해 편리하게 신청할 수 있어 많은 국민들이 손쉽게 참여할 수 있습니다.

예방형은 신청 시 5,000점을 받고, 매일 걷기(5,000보 이상 시 50점, 10,000보 이상 시 100점), 건강 프로그램 이수(대면 1,000점, 비대면 500점), 건강지표 개선 시 최대 15,000점을 적립할 수 있습니다. 2년 동안 최대 120,000점까지 모을 수 있어 장기적인 건강관리에 큰 도움이 됩니다. 관리형은 케어플랜 수립, 자가측정(혈압·혈당), 교육·상담 참여, 목표 걸음 수 달성 등 다양한 항목을 통해 최대 80,000점(1년 기준)을 받을 수 있습니다. 적립된 포인트는 10,000점 이상부터 상품권 교환이나 병원 진료비 결제 등 건강 관련 용도로 사용할 수 있어 실질적인 혜택을 누릴 수 있습니다.

2025년부터는 신청 당일부터 포인트 적립이 가능해졌습니다. 기존에는 신청 다음 날부터 적립이 시작됐지만, 변경된 규정으로 인해 즉시 포인트를 쌓을 수 있어 더욱 편리해졌습니다. 또한, 앱과 홈페이지 등 다양한 채널을 통한 신청 경로가 확대되었고, 시범지역도 점차 늘어나 많은 국민들이 참여할 기회를 얻고 있습니다. 이러한 변화는 국민 건강 실천을 더욱 적극적으로 유도하기 위한 중요한 조치로 평가됩니다.

전국민 건강생활실천지원금제는 작은 보상이지만 일상 속 건강 실천을 꾸준히 이어가도록 돕습니다. 장기적으로는 만성질환 발생률을 낮추고, 국가의 건강보험 재정 안정화에 기여할 것으로 기대됩니다. 시범사업 단계이지만 점차 전국적으로 확대되고 있어, 건강도 챙기고 실질적인 혜택도 받을 수 있는 일석이조의 기회를 제공합니다. 참여 자격이 된다면 건강과 혜택을 동시에 누릴 수 있는 이번 정책에 꼭 도전해 보시길 권장합니다.